Remedii naturiste pentru durerile de calcaie
 
remedii naturiste pentru durerile de calcaie
 

Purtarea de tocuri înalte vă poate crește încrederea, dar poate declanșa și dureri de călcâi care pot face aproape imposibil să mergeți. Deși mulți oameni suferă de dureri de călcâi, rareori sunt cauzate de o problemă gravă.

Pe de altă parte, atunci când suferim de afecțiuni cronice precum guta, pinteni osoși sau tendinita lui Ahile, durerile de călcâi pot fi copleșitoare.

Iată câteva remedii naturale care pot reduce foarte mult durerile de călcâi:

Compresă și baie

Încercați să faceți o baie cu sare amară, să vă înmuiați picioarele timp de 10-15 minute sau să înmuiați o cârpă în ulei de in încălzit și să o aplicați pe călcâie.

Ulei de cuișoare

Este foarte eficient în tratarea durerilor de cap, a picioarelor a unor ciuperci și îmbunătățește circulația sângelui. Pentru ameliorarea rapidă a durerii, masează-ți călcâiele cu ulei de cuișoare.

Masaj cu gheata

Gheața ajută la reducerea inflamației și a durerii la călcâie. Pune niște gheață pisată într-o pungă, pliază punga într-o batistă sau un prosop și masează ușor călcâiele timp de 10-15 minute. Odihnește-te timp de 10 minute, apoi continuă masajul pentru încă 10 minute. Faceți acest lucru de 2-3 ori și repetați de două ori pe zi.

Sparanghelul

Sparanghelul este un remediu grozav, mai ales atunci când disconfortul la nivelul picioarelor este legat de edem. Mănâncă câteva tulpini de sparanghel fiert la abur pentru câteva minute. Această legumă acționează ca un diuretic, care ajută la eliminarea excesului de lichid, reducând astfel inflamația.

Oțetul de mere

Umeziți un prosop cu oțet de mere și înfășurați zona dureroasă. Schimbați după 5 minute și repetați de 10-15 ori. De asemenea, puteți amesteca un litru de oțet cu un litru de apă caldă și vă puteți înmuia picioarele în soluție timp de 10 minute.

Ghimbirul

Potrivit unor studii, o enzimă din ghimbir are proprietăți antiinflamatorii. Bea ceai de ghimbir sau alte preparate care contin acest condiment.

Semințele de muștar

Acestea ajută la extragerea apei din organism, la creșterea fluxului sanguin și la reducerea inflamației. Aplicați un unguent care conține pudră de muștar pe zona dureroasă și lăsați să acționeze până când simțiți o ușoară senzație de arsură.

 

 

 

 

 

© Copyright Minutul de Sanatate