Remedii naturiste pentru sinuzită

 
remedii naturiste sinuzita
 

Sinuzita acută este de obicei tratată sub supraveghere medicală, iar infecția bacteriană necesită administrarea de antibiotice. În cazurile care nu sunt foarte grave sau cele cronice, declanșate de alergii, mulți oameni recurg la soluții naturale pentru a reduce simptomele și a ajuta la eliminarea excesului de mucus din sinusuri. Iată câteva remedii naturiste pentru sinuzită pe care le poți încerca!

Sinuzita este o afecțiune caracterizată prin inflamația sau infecția sinusurilor. Sinusurile sunt cavități umplute cu aer situate în osul facial, în jurul ochilor, nasului și pomeților. Aceste cavități ajută la umidificarea aerului inspirat, la purificarea aerului și la producerea de mucus, care îi ajută pe oameni să îndepărteze particule străine din nas și să le evacueze. Cu toate acestea, atunci când sinusurile se inflamează sau se infectează, apare sinuzita.

Tipuri de sinuzită

Sinuzita poate fi clasificată în mai multe tipuri, în funcție de durată și cauză:

- Sinuzita acută este o inflamație sau infecție a sinusurilor care durează mai puțin de 4 săptămâni. Poate fi cauzată de o infecție virală sau bacteriană, precum răceala obișnuită sau gripa.
- Sinuzita subacută durează între 4 și 12 săptămâni și poate fi cauzată de o infecție persistentă sau de inflamație cronică.
- Sinuzita cronică este o afecțiune în care simptomele de sinuzită persistă timp de 12 săptămâni sau mai mult. Aceasta poate fi cauzată de infecții repetate ale sinusurilor sau de factori precum polipii nazali, deviația de sept nazal sau alte probleme anatomice.

Tratamentul sinuzitei depinde de tipul și cauza sa. Sinuzita acută virală se tratează adesea cu odihnă, hidratare și medicamente pentru ameliorarea simptomelor, cum ar fi antialergicele sau decongestionantele. Sinuzita bacteriană necesită antibiotice. În cazul sinuzitei cronice, tratamentul poate implica terapie medicamentoasă, terapie fizică sau, în unele cazuri, intervenții chirurgicale pentru a corecta problemele anatomice care contribuie la afecțiune. În anumite situații, se pot utiliza și remedii naturiste pentru sinuzită care să ușureze simptomele.

Care sunt remediile naturiste eficiente pentru sinuzită?

Ulei de eucalipt sau mentă
Uleiurile de eucalipt și mentă sunt recunoscute pentru proprietățile lor decongestionante nazale. Aroma intensă a acestora ajută la reducerea mucusului și facilitează eliminarea acestuia. Aceste uleiuri pot fi aplicate la baza nărilor sau masate pe zona afectată, acolo unde sinusurile sunt inflamate.

Ceai de mentă
Ceaiul de mentă încălzește căile respiratorii, iar vaporii săi contribuie la subțierea mucusului. De asemenea, este o modalitate excelentă de hidratare a organismului. Pentru a prepara ceai de mentă, încălzește 250 ml de apă și adaugă un pliculeț de ceai de mentă în ibricul cu apă clocotită. Lasă să se infuzeze timp de 5 minute, apoi toarnă ceaiul într-o cană și bea-l fierbinte sau cât de cald îl poți suporta.

Usturoiul
Usturoiul este un antioxidant puternic ce sprijină sistemul imunitar. În cazul sinuzitei, adaugă usturoi proaspăt în cât mai multe preparate consumi, precum supă, tocăniță sau friptură.

Inhalații cu mușețel sau sare
Inhalațiile cu mușețel sau sare sunt benefice pentru congestia nazală, deoarece aerul cald ajută la eliberarea căilor respiratorii. Fierbe o oală mică de apă și adaugă 3-4 linguri de ceai de mușețel sau sare. Așază-te deasupra apei fierbinți, acoperă-te cu un prosop și inhalează aburii timp de aproximativ 5 minute.

Compresă cu sare caldă
O compresă caldă cu sare are efecte similare. Încălzește o bucată mică de țesătură umplută cu sare în cuptor până când ajunge la o temperatură suportabilă și aplic-o pe zona dureroasă pentru aproximativ o oră.

Ardeiul iute
Ardeiul iute este un bun decongestionant nazal. Poate fi consumat sau aplicat extern, sub formă de pastă, pe zona afectată. Ai grijă să eviți contactul cu zona din jurul ochilor pentru a preveni iritațiile.

Hreanul
Hreanul, cu aroma sa puternică și bogăția de vitamina C, sprijină sistemul imunitar. În timpul tratamentului pentru sinuzită, adaugă hrean ras în dieta ta pentru beneficii suplimentare.

Ce alimente sunt recomandate când suferi de sinuzită?

Alimentația are un rol important în remedierea sinuzitei și în facilitarea recuperării. Iată ce ar trebui să incluzi în dieta ta:

1. Alimente bogate în vitamina C: Fructele citrice precum portocalele, grepfrutul și lămâile, împreună cu kiwi, roșiile, ardeiul gras și pătrunjelul sunt surse excelente de vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar și la reducerea inflamației.

2. Alimente bogate în antioxidanți: Fructele și legumele proaspete precum căpșunile, murele, afinele, spanacul și broccoliul conțin antioxidanți care luptă împotriva inflamației și grăbesc vindecarea.

3. Supă de pui: Supa de pui conține substanțe care pot deschide căile nazale și ușura congestia, iar aportul de lichide contribuie la hidratarea corectă a organismului.

4. Usturoi și ceapă: Aceste ingrediente conțin compuși cu proprietăți antimicrobiene, care ajută la combaterea infecțiilor respiratorii.

5. Alimente picante: Ardeiul iute și alte alimente picante pot deschide căile nazale și ameliora simptomele de congestie. Totuși, dacă nu le tolerezi bine, este recomandat să le eviți.

6. Ceaiuri calde: Ceaiurile de mușețel, soc sau mentă pot reduce congestia nazală și inflamația.

7. Apă: Asigură-te că bei suficientă apă pentru a menține o hidratare corespunzătoare. Hidratarea este crucială pentru subțierea mucusului și reducerea congestiei.

Ce alimente să eviți când ai sinuzită?

Dacă am discutat despre alimentele care pot fi utile ca remedii naturiste pentru sinuzită, este important să știi că există anumite alimente și băuturi pe care ar trebui să le eviți, deoarece pot agrava simptomele și pot irita sinusurile. Iată ce nu ar trebui să mănânci sau să bei când ai sinuzită:

1. Produse lactate grase: Alimentele și băuturile bogate în grăsimi, precum brânza grasă, laptele integral sau smântâna, pot spori producția de mucus și pot agrava congestia nazală.

2. Alcoolul: Alcoolul deshidratează organismul și poate contribui la inflamarea sinusurilor. De asemenea, poate interacționa negativ cu anumite medicamente pe care le-ai putea lua pentru a trata sinuzita.

3. Cafeina: Cafeina contribuie la deshidratarea organismului, ceea ce poate agrava simptomele sinuzitei. De asemenea, poate afecta somnul, care este crucial pentru recuperare.

4. Zahărul în exces: Consumul excesiv de zahăr slăbește sistemul imunitar și favorizează creșterea bacteriilor, ceea ce poate agrava infecțiile respiratorii.

5. Alimente ultra procesate și fast-food: Alimentele ultra procesate, bogate în grăsimi trans și saturate, zahăr și sare, precum chipsurile, cartofii prăjiți cu burger, gogoșile, brânza topită etc., nu sunt benefice pentru sistemul imunitar și pot agrava inflamația.

Tratamentul pentru sinuzită variază în funcție de tipul, cauza și gravitatea simptomelor. Medicul poate recomanda următoarele opțiuni de tratament:

1. Descongestionante nazale: Acestea ajută la deschiderea căilor nazale și reduc congestia. De obicei, nu trebuie utilizate pe termen lung din cauza efectului de rebound (simptomele reapar după întreruperea tratamentului). Pentru sinuzita declanșată de alergii, medicul poate prescrie antihistaminice pentru a reduce reacțiile alergice.

2. Analgezice și antiinflamatoare non-steroidiene (AINS): Aceste medicamente reduc durerea, inflamația și febra asociate cu sinuzita. În cazul unei infecții bacteriene, medicul poate prescrie antibiotice. Este crucial să respecți indicațiile legate de dozare și durată și să finalizezi întregul curs de tratament, chiar dacă simptomele par să fi dispărut înainte de terminarea acestuia.

3. Corticosteroizi intranazali: Aceste medicamente sunt recomandate pentru sinuzita cronică sau subacută rezistentă la alte tratamente. Ele reduc inflamația în sinusuri și ameliorează simptomele bolii.

4. Intervenție chirurgicală: În cazuri rare, când sinuzita nu răspunde la tratamentele medicale sau există complicații severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală. Aceasta poate implica drenajul sinusurilor sau corectarea problemelor anatomice, precum deviația de sept nazal sau polipii nazali.

Este esențial să consulți medicul înainte de a începe orice tratament și să urmezi cu atenție instrucțiunile pentru cele mai bune rezultate. Simptomele includ durere sau presiune în jurul ochilor, nasului sau pomeților, congestie nazală și secreții nazale dense, durere de cap, tuse, pierderea mirosului sau gustului și febră în cazul sinuzitei bacteriene.

Sinuzita netratată sau tratată inadecvat poate duce la complicații grave, precum afectarea vederii, meningită, encefalită sau osteomielită. Este esențial să obții ajutor medical adecvat pentru prevenirea acestor complicații.

 

 

 

 

 

© Copyright Minutul de Sanatate